Pourquoi Faut-il Toujours Prendre L’avion Avec Une Balle De Tennis ?

Aussi étonnant que cela puisse paraître, la balle de tennis est un accessoire indispensable en avion. Non pas pour enchaîner quelques sets à bord, mais plutôt pour votre santé et votre confort… Cet objet va effectivement interagir sur ces deux points en soulageant quelques maux liés à une trop longue durée passée en position assise.

Grâce à cette balle de tennis, exit les problèmes de circulation sanguine et de douleurs musculaires que vous avez déjà pu connaître sur un vol Paris Los Angeles de 11h30. Alors évidemment, vous vous doutez que le simple fait de transporter une balle de tennis dans votre valise ne réglera pas ces soucis. Il va falloir s’en servir et réaliser quelques exercices…

Des mouvements simples et faciles à exécuter en avion
En cas de douleurs aux chevilles, enlevez vos chaussures (seulement si vous êtes sûr de ne pas embaumer l’avion, sinon gardez-les), placez la balle sous l’un d’entre eux et faites-la rouler de l’avant vers l’arrière, de l’arrière vers l’avant et ainsi de suite. Faites-en de même pour l’autre pied. Vous verrez ça fait un bien fou.

Ensuite, pour faire circuler le sang dans vos gambettes, vous pouvez mettre en pratique l’exercice qui va suivre. Faire remonter la balle depuis votre genou jusqu'au haut de votre cuisse, tout en exerçant quelques pressions. Répétez bien sûr l'opération sur l'autre jambe.

Pensez également à vos mains avec cet exercice qui consiste à prendre la balle dans le creux de votre main, puis exercez une légère pression et tournez légèrement votre poignet.

Enfin, si c’est le dos ou les épaules qui vous posent problème, roulez la balle au niveau de l’endroit douloureux, cela va immédiatement vous soulager vous verrez.

Voilà, vous avez toutes les clés en main pour que votre prochain vol vers les Etats-Unis se passe au mieux. De quoi profiter de la Cité des Anges détendu et non courbaturé par cet interminable trajet en avion.